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31-05-10

Me Pongo en Forma

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Ha sido por años una lucha constante contra esos kilos que no quieren irse. 

Cuando se acerca el verano, es siempre peor. 
 Quién no quiere verse bien en traje de baño?. 






Dietas, gimnasia, tanta agua, jaja ja , si fuera así de fácil.   

Sitios que te recomiendan dietas los hay a montones, sin embargo  se ha visto que no son lo ideal.  Sí bajas y no te mantienes al final  terminas como un yoyo, subes y bajas de peso.  Es mejor consultar siempre un especialista y por supuesto, hacer movimiento.  
Personalmente soy una   a la que le gusta hacer un poco de gym, asi que voy a hacer gimnasia en agua, es fantástica. Te pones en forma en poco tiempo.  Además que mejor que disfrutar del agua, aprovechando   el                                                                                              calor  de este tiempo.                                                                                      
                                                                                                                                                                                                                                                   


Leyendo y recordando consejos caseros.  Voy a dejar algunos.

 No debemos olvidar las aguas de hierbas, focus, hisopo bardana, etc. una buena infusión,  dos tazas diarías.



 Los jugos de fruta:  el pomelo es el mejor y delicioso además, el de durazno, el de piña, melón, etc. 
 Por supuesto las frutas y verduras, que en este tiempo las encontramos variadísimas, no deberían faltar en nuestra mesa.



 Al final para quienes no les atrae tanta complicación,  basta salir a caminar unas dos horas diarias.
Como sea, la decisión es personal.
Al menos mi decisión mientras escribo , sé que está tomada.
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